Mga pagkain, inumin at gawi na nakakadumi sa ngipin

Mga pagkain, inumin at gawi na nakakadumi sa ngipin

Ang pagkakaroon ng magandang ngiti ay isa sa ating mga pangunahing layunin kapag tinutukoy natin ang magandang aesthetics. Ito ay hindi kasing-dali ng tila upang mapanatili ang perpektong ngiti, dahil maraming mga kadahilanan na pumapasok sa play at hindi lamang magsipilyo ng iyong ngipin araw-araw. Mahalaga ang kalinisan, ngunit dapat itong gawin nang maayos at, bilang karagdagan, iwasan mga pagkain, inumin at gawi na nakakadumi sa ngipin. Kausapin ka namin tungkol sa mga ito sa artikulong ito.

Marahil isa ka sa mga nagsi-toothbrush dalawa o tatlong beses sa isang araw, palaging pagkatapos kumain, pagbangon at bago matulog. Ngunit sa kabila nito, napapansin mo na may mga dark spot sa iyong mga ngipin na hindi nawawala kahit gaano ka pa kuskusin at kuskusin. Naisip mo na bang gumamit ng pampaputi ng ngipin upang maibalik ang iyong mga ngipin sa maliwanag at maayos na tono mula noong nakalipas na mga taon. Mayroong maraming mga produkto sa merkado, ito ay totoo, ngunit may ilang mga bagay na dapat mong malaman muna.

Hindi dahil ang mga produktong ito ay nakakapinsala sa iyong kalusugan sa bibig, bagama't ipinapayong huwag abusuhin ang mga ito at gumamit ng mga paggamot na napatunayan ng isang propesyonal. Iyon ang dahilan kung bakit, kahit na magkakaroon ng mga kaso kung saan kailangan nating gumamit ng solusyon sa pagpaputi, ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na lunas. 

Mga pagkain at inumin na nakakadumi sa ngipin

Maaaring may narinig ka na tungkol sa mga pagkain tulad ng kape at tsaa ay nagpapaitim ng ngipin. Tama, ngunit hindi lamang sila, ngunit marami pang iba mga pagkain at inumin na nagdudulot din ng mga mantsa mahirap, kung hindi imposible, na alisin sa iyong ngiti at na naipon sa enamel na may paulit-ulit na pagkonsumo ng sangkap na iyon. Bukod sa kape at tsaa, ang iba pang mga pagkain at inumin na dapat mong ingatan ay ang mga sumusunod.

Pulang alak

El ang red wine ay isang acidic na inumin at dahil dito, ang mga acid ay nakakasira ng enamel. Kung ang enamel ay nabubulok, ang kulay nito ay magbabago at maaaring magmukhang mas madidilim. Subukang iwasan ang paulit-ulit na pagkonsumo ng inumin na ito o inumin ito gamit ang straw. Alam natin na hindi kaakit-akit ang pag-inom ng alak na may straw, ngunit hindi rin kaakit-akit para sa iyong mga ngipin na magmukhang kayumanggi o may mga mantsa na hindi nararapat.

Makikinang na softdrinks

Mga pagkain, inumin at gawi na nakakadumi sa ngipin

Batang lalaki (8-10) umiinom ng baso ng cola sa kanayunan, malapitan (Digital Composite)

Kung ang alak ay nakakasira sa enamel, gayon din ang carbonated na malambot na inumin dahil mismo sa gas na ito, bilang karagdagan sa asukal na isinasama ng mga ganitong uri ng soft drink at nakakapinsala din. 

Mag-ingat sa mga juice!

Maaaring naisip mo na ang juice ay mas malusog, gayunpaman, pagdating sa ngipin, walang pagkakaiba at ito ay isang banta din sa mabuting kalusugan ng ating mga ngipin. Upang magsimula, dahil naglalaman ang mga ito ng mga asukal at pagkatapos ay dahil, tulad ng mga soft drink, madalas nilang abusuhin ang mga colorant na nag-iiwan ng kanilang marka sa enamel.

Mga pulang prutas, napakalusog ngunit may mantsa

Los mga berry at blackberry o blueberries Ang mga ito ay napaka-interesante at malusog na pagkain, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga ito ay malaya mula sa aming listahan ng mga potensyal na kaaway ng aming puting ngiti at ang aming layunin ng pagpapakita ng mala-perlas na puting ngipin. Ang mga ito ay mga prutas na naglalaman ng mga pigment at may mahusay na kakayahang ipinta ang lahat ng bagay na may kulay kapag hinawakan nila, kabilang ang iyong mga ngipin.

Mga gulay na nagpinta ng iyong ngiti ng kulay

Mga pagkain, inumin at gawi na nakakadumi sa ngipin

Tulad ng kaso ng mga pulang prutas, maraming mga gulay na nag-iiwan ng marka ng kulay. Ito ay ang kaso ng beet at talong, Bukod sa iba pa. Kapag kinain mo ang mga ito, mapapansin mong pinipinta nila ang iyong mga labi ng pink o purple at mahirap para sa iyo na linisin ito, ngunit ang parehong bagay ay nangyayari sa iyong mga ngipin.

At ang mga sarsa? Isa pang risk factor

Kahit na ang mga sarsa ay hindi natitira. Kaya sa susunod na maisipan mong magsawsaw ng tinapay, isipin mo rin na, pagkatapos ng kapistahan, turno mo nang magsipilyo ng maigi para hindi mag-iwan ng mga labi na marumi ang iyong mga ngipin. Ang toyo, kari, suka at kamatis ay lalong mapanganib.

Candies: kung tatawid ka sa kanila, mas mabuti

Kahit sinong dentista ay tatawid sa kanya ang mga kendi. Pero hindi lang dahil sa asukal nito, kundi dahil, kahit na wala kang isang lukab, makikita mong mas maitim at mantsang ang ngipin mo dahil sa kulay ng kendi. At ang pinakamasama ay ang mga ito ay malagkit na mahirap mapunit ng maayos.

Mga madalas na gawi na dapat mong iwasan kung ayaw mong madungisan ang iyong ngipin

Malinaw na isa sa mga Ang pinakanakakapinsalang gawi para sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong ngipin ay tabako.. Ngunit bilang karagdagan sa nakakaapekto sa iyong gilagid, ang paninigarilyo ay nakakadumi rin sa iyong mga ngipin. At ang mga mantsa na dulot ng tabako Ang mga ito ay hindi maibabalik sa maraming mga kaso, maliban kung sumailalim ka sa isang pagpapaputi na paggamot na maaaring maging agresibo para sa enamel at hindi mo dapat ulitin nang madalas.

Gamitin Mga pangkulay sa pagkain Naiimpluwensyahan nito, na hindi maaaring iba, ang mga ngipin, dahil nabahiran nila ang mga ito, tulad ng pagdumi nito sa ating mga kamay o ating bibig. Samakatuwid, iwasan ang labis na pagkonsumo. Kasama namin ang pangkulay ng pagkain, ngunit pati na rin ang mga pampalasa tulad ng paprika.

At, siyempre, ang hindi pagsipilyo ng iyong ngipin araw-araw o, mas partikular, pagkatapos ubusin ang mga pagkain at inuming ito na dumidumi sa iyong mga ngipin, ay maaaring maging sanhi ng pag-iipon ng dumi, na nagiging sanhi ng mabahong hininga, tartar, at mantsa ng iyong ngipin. 

Gayunpaman, kung ano ang darating ngayon, ay maaaring mag-iwan sa iyo ng higit na hindi makapagsalita kaysa sa kinakailangan, dahil mahirap isipin na ang isang priori malusog na gawi tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin ay maaaring makapinsala. Paano ito? Well, nangyayari ito kapag inabuso mo ang chlorhexidine. Ito ay isang mahusay na antibacterial na ginagamit para sa mga pasyente na dumaranas ng gingivitis, periodontitis at upang maiwasan ang mga sakit na ito. Ngunit ang paulit-ulit na paggamit ng chlorhexidine ay maaaring maging sanhi ng pagdidilim ng mga ngiping ito. 

Ang solusyon? Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang malambot na bristle brush, gamit ang toothpaste na may fluoride, iwasan hangga't maaari mga pagkain, inumin at gawi na nakakadumi sa ngipin at paggamit ng chlorhexidine minsan o dalawang beses sa isang linggo, ngunit hindi araw-araw. Sa mga rekomendasyong ito, ang iyong mapuputi at malusog na ngipin ay magiging inggit ng iyong mga kakilala. 


Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.